毛巾有保健用法

一条热毛巾能帮您找回好气色，帮身体缓解病痛!

                              毛巾热敷：缓解疼痛

原理：中医上讲“温则通，通则不痛”用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。

毛巾热敷，其温热作用可使局部毛细血管扩张，促进气血运行，使机体代谢加快，促进炎症的消散、吸收。可消肿祛寒湿、减轻疼痛。

具体做法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。

最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般五分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

毛巾热敷缓解6种不适：

一·缓解眼疲劳

二改善头晕

三缓解落枕

四防治颈椎病

五缓解慢性腰椎疼痛

六跌打损伤